卡路裏，壹個時常出現在健身房和食品包裝上的符號，究竟意味著什麽？想營養更全面，想最有效的減肥，卡路裏與食品之間的關系妳不可不知……
我們小康了，看見美食的時候，跟學者看見書壹樣興奮，不過讀書長智慧，我們長的是小肚子和“三高”。自己每日攝取的卡路裏數已遠遠高於實際需求。想要更少地攝入熱量，絕對不是讓妳跟妳愛吃的好東東揮淚告別。每壹種食物都有不為人知的壹面，它們時刻準備著，要在不經意間給妳帶來驚喜。買菜回家，好好修煉自己烹飪低卡美食的級數。