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懷孕期間的美食

月餅是中秋節必不可少的食物。但是,孕婦朋友要註意,月餅攝入過多可能傷陰耗津,不利於寶寶的健康成長。那麽,怎樣才能健康地過中秋節呢?這篇文章將為妳提供壹些提示。

清爽的水果是好搭檔

如果要吃月餅,最好搭配柚子、桃子、柿子、梨等清爽的水果,可以有效預防妊娠高血壓和孕吐。

吃少量的月餅

月餅雖然好吃,但孕婦要註意,攝入過多可能傷陰耗液,不利於寶寶的健康成長。所以建議孕婦朋友少量食用。

避免太辣的食物。

懷孕期間,孕婦朋友應盡量避免過辣過燙的食物,以免對寶寶產生不良影響。

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