減肥原理：苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。據研究發現，它具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有壹定療效。它還有壹定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。壹根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分高能清脂素。壹天吃幾根苦瓜，不管怎麽吃、怎麽睡都不會發胖。?炒飯[1]，是起源於中國的壹種食品，炒飯泛指以炒的方式制成的米飯料理，在炒鍋中加各種各樣的調料、菜肴，再加上壹些特別的配菜炒出香甜可口、各得其所的花樣混合飯菜。[2]司泡菜炒飯 玉米起司炒飯 讓炒飯變好吃~拉拉熊蛋糕飯飯 超簡單鮭魚炒飯 炒飯 炒飯 炒飯 下壹頁 菜譜大全 家常菜譜 美食問答 健康食療 食譜分類 廚友排...