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10分鐘搞定的快手下飯美食

麻婆茄子是用茄子制作的壹道家常菜。茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

原料

肉末,茄子,蔥,姜,蒜,花椒。

調料:豆瓣醬,花雕酒,生抽,糖,水澱粉,芝麻油。

做法

1. 鍋內熱油,加入茄子炸制(茄子變得稍軟即可)。

2. 撈出茄子瀝去油。

3. 鍋內熱少許油,加入蔥姜蒜末爆香。

4. 加入肉末略翻炒。

5. 加入適量豆瓣醬炒勻。

6. 加入適量花雕酒。

7. 加入少許生抽。

8. 加入少許糖。

9. 加入適量水,煮開。

10. 加入炸好的茄子,翻勻後略煮壹會兒。

11. 加入少許水澱粉勾芡即可。

12. 取壹個幹凈的小鍋,加入少許芝麻油燒熱。

13. 加入花椒爆香後關火。

14. 碗內盛入米飯,鋪上茄子肉末,將少許花椒芝麻油淋在表面,吃時拌勻即可。