富含不飽和脂肪酸
大多數月餅的餡料都是植物種子，如核桃、杏仁、芝麻等。這些種子對人體有極高的保健價值。它們富含不飽和脂肪酸，有助於軟化血管、預防動脈硬化和提高身體免疫力。
富含維生素e
月餅富含維生素E，具有抗衰老和滋養皮膚的作用。這對產婦的身體恢復和皮膚保養非常有幫助。
喝茶更健康。
月餅能量高，含植物油多。月子期間，由於活動相對較少，油膩的月餅不易消化，可能會給產婦的胃腸道帶來負擔，引起腹脹或肥胖。因此，建議用壹杯茶或溫水來享用月餅，這不僅會減少油膩感，還會使您和您的家人更健康地享受這壹傳統節日的美味。