如果您從沈陽自駕去哈爾濱，經過長春的話，我建議您可以在長春市內周邊的高速服務區或者靠近高速公路的小鎮或城市停留休息並且用餐。以下是幾個比較不錯的推薦：
長春市南關區的環球購物中心服務區，位於長春市區以南，沿著沈海高速往南走幾公裏就可以到達，服務區內有餐飲、加油、衛生間等設施，比較方便。
長春市雙陽區的亞歐高速公路亞布力服務區，位於長春市以東，距離市區大約70公裏，服務區內有各種餐飲和休息設施，同時可以欣賞到美麗的亞布力風景。
長春市德惠市的高速公路服務區，位於長春市以東，距離市區大約50公裏，服務區內設施比較齊全，同時也有休息區域可以供您放松休息。
希望以上信息能夠幫助您安排行程。但需要註意的是，高速服務區和周邊的餐飲店和酒店會比較擁擠，請您合理規劃時間，提前了解當天的路況和停車情況，確保行程順利。