速食燕麥片配西米怎麽吃？

速溶燕麥可以直接在熱水中食用，也可以用牛奶發泡食用。燕麥含有豐富的維生素，可以改善血液循環，緩解生活和工作帶來的壓力，因此可以經常食用。不過我選擇的燕麥品牌是貝氏，因為他家燕麥的膳食纖維含量特別高，有100克纖維。