多樣化的配料
選擇新鮮多樣的食材:蔬菜、水果、全谷物等。都是寶寶營養餐的理想選擇。
簡單的烹飪方法
烹飪應該很簡單:避免過度烹飪以保存食物中的營養成分。
適合寶寶的口味
口感要適合寶寶的口味:細膩柔軟的食物更適合寶寶咀嚼消化。
蔬菜濃湯
這種湯使用多種蔬菜，如西紅柿、土豆和蘿蔔，為寶寶提供豐富的維生素和礦物質。蔬菜洗凈切絲，清湯煮，再加入調味料。
冬瓜海帶湯
冬瓜含有豐富的維生素C和鉀，有利於寶寶利尿消腫。冬瓜切片，和泡好的幹海苔壹起煮，味道鮮美，營養豐富。