2
將蔬菜放入鍋中加適量的水煮，5分鐘左右就熟了。
三
取出煮熟的蔬菜，冷卻。剛煮好的蔬菜溫度太高，會燙傷寶寶。
四
蔬菜冷卻到合適的溫度後，放入絞肉機。加壹點開水。
五
打開絞肉機，直到絞碎為止。如果最後壹步不加開水，攪拌時葉子很容易粘在器皿上。
六
把搗碎的菜葉倒掉，最好用能感應溫度的勺子給寶寶吃。