1.用堿清洗蘋果，去除蘋果核，切碎蘋果和洋蔥。
2、蒸軟，小蒸鍋需要壹個小時左右才能蒸軟。
3、擠壓過濾出的是粉紅色的蘋果洋蔥水，也就是止咳水。
洋蔥止咳的原理
因為洋蔥中有很多止咳因子，它們被我們的呼吸道吸入後到達我們的肺部，將它們塗在我們的肺部相當於塗了壹層膜，這將緩解我們的咳嗽癥狀，所以洋蔥水是壹種很好的止咳用法。
此外，還可以使用冰糖，如雪梨、銀耳和百合，效果很好，因為它們都是涼而甜的食物。千千有壹萬種食療方法，還有許多種是從古代流傳下來的。除了蒸之外，蒸洋蔥水也可以直接喝，直接喝的效果不如蒸，因為蒸可以霧化那個氣體分子，相當於霧化吸入我們的鼻腔，然後進入我們的呼吸道，滲透到我們的肺部，這是壹種更有效的方法。
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