新冠感染期間要多碳水多蛋白少脂肪，水果蔬菜不能少。在感染期間，身體免疫處於“戰鬥”狀態，需要消耗大量的能量，所以身體營養的攝入至關重要。
當食欲下降時，不可不吃。可以把食材切碎切細、煮軟煮透，消化吸收會更快。少食多餐，壹天吃到5～6餐，以清淡的流質、半流或者軟食為主。加餐可以選擇酸奶、藕粉糊、酸酸甜甜的水果。