常飲鮮果汁，常吃蔬菜汁，有助於解除體內堆積的毒素與廢物，由於鮮果汁、蔬菜汁進入體內消化系統後，會使血液呈堿性，把積存在細菌中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
指導意見：
常食菌類食物，諸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因這些菌類食物有著清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用，經常食用，可有效地清除體內汙物。常吃海藻類食物，如海帶、紫菜等，特別是海帶對放射性物質有著親和力;海帶膠質能促使體內的放謝性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
病情分析：
您好，壹般的天然食物是不含益生菌的，壹般都是通過人工的培養才可以得到這種有益菌的
指導意見：
建議可以采取口服的方式補充益生菌，像阿泰寧，常立寧都可以，壹般食物上酸奶會含有少量的益生菌