這個湯是祛骨火的湯,鯽魚性溫,不大適合這個湯,所以不用鯽魚。
粉葛鯪魚湯的做法:
用料:鯪魚500G、粉葛400G、薏米30G、赤小豆30G、新會陳皮1/3個、蜜棗2個、油、鹽、姜。
步驟:
1、陳皮,薏米,赤小豆,蜜棗等清洗幹凈待用;
2、鯪魚讓商家代為殺好,回來處理好後切成兩段,備姜片兩塊;
3、粉葛洗凈外皮,不要去掉,這個清熱效果尤其好;然後切成片,方便出味;
4、熱油鍋,把姜片和鯪魚壹起下鍋煎香兩面;
5、這時候電飯煲中預先入三分之壹的開水,把1中的食材先煮著;
6、鯪魚煎好後加入余下的開水,大火煮開後下粉葛片壹起煮開約3-5分鐘,讓湯煮至奶白色;
7、把鯪魚連湯倒入電飯煲中,壹起煮開後轉用煲湯模式再煲約1.5-2小時,食用時加入鹽調味。(不加亦可,很鮮甜的)
8、完成出鍋。