失眠食療內調對於睡眠不好的人來說是很好的辦法，可以從根源上調理的。
長期嚴重失眠不太建議長期吃西藥，安眠藥褪色素等，建議可以從中醫角度來調理的，會更明顯，蝸牛小美的八味入夢茶看過這個配方原料，對於失眠的人群講是跟適合飲用的，會比西藥調理更好