黑芝麻藥食同源，具有“滋補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥”的功效，被視為滋補聖品。黑芝麻有保健作用。
1，補鈣
黑芝麻的藥用價值
2、降低血壓
黑芝麻的藥用價值
3.五發潤發
黑芝麻的藥用價值
4、美容保濕
黑芝麻的研究從2014認為，減少自由基的產生，消除衰老代謝產物，提高抗氧化酶的活性等。，因為當人缺乏亞油酸時，也容易引起皮膚幹燥、鱗片肥大、生長遲緩、膽固醇在血管中沈積等癥狀，所以亞油酸又被稱為“肌酸”。
5.提高生育能力。
黑芝麻含有豐富的維生素E，維生素E不僅有很好的抗氧化作用，對人體生育能力也有很好的促進作用。對男性來說，可以增加精子產量和精子活力，對女性來說，可以增加雌激素濃度，所以也被稱為“生育酚”。黑芝麻中還含有豐富的鎂元素，鎂元素對男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力，所以也被稱為男性的“保健元素”。
親愛的:
1，蜂蜜可以改善血液的成分，促進心、腦、血管的功能，所以心血管病人經常服用非常好。
2.蜂蜜可以保護肝臟，促進肝細胞再生，抑制脂肪肝的形成。
吃蜂蜜能快速補充體力，消除疲勞，增強抗病能力。
4.蜂蜜還有殺菌的作用。如果經常吃蜂蜜，不僅對牙齒沒有傷害，還能起到口腔殺菌消毒的作用。
蜂蜜可以治療中度皮膚損傷，尤其是燙傷。當蜂蜜用作皮膚傷口敷料時，細菌不能生長。
6.失眠患者每天睡前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫水中)，可以幫助其盡快入睡。
7.蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真蜂蜜，都有潤腸通便的功效)；
8、抗氧化，蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，可以清除體內的垃圾——氧自由基，達到防癌抗衰老。
的作用。