食材：2片菜葉（大）、水400ml
做法：
（1）卷心菜葉去掉外層不好的葉子後洗凈、切碎；
（2）把卷心菜、水壹起放入艾詩摩爾破壁機玻璃杯內攪拌；
說明：
（1）卷心菜含有維生素u，具有保護胃黏膜和緩解、控制炎癥的功效；
（2）卷心菜葉可以先用沸水焯壹下，但生吃的話營養更豐富；
（3）蔬菜汁的味道有點苦，如果不喜歡的話，可以加點蜂蜜，或是加壹些甘甜的水果壹起榨汁。
2.山藥酸奶汁
食材：山藥約10厘米長、酸奶300ml
做法：
（1）把山藥洗幹凈，去皮；
（2）把山藥切成塊；
（3）把山藥和酸奶放入料理機中攪拌；
說明：
（1）山藥中也含有澱粉酶，能起到改善腸胃、促進消化的作用；
（2）按照個人喜好減少酸奶的用量，並且少放水或添加冰激淩，可以讓原來的果汁喝起來有種粘稠的甜品感覺。
3.番茄西芹汁
食材：西芹半根、番茄4個、水400ml
做法：
（1）去除西芹的筋，將其切成適當大小；
（2）在番茄的表面切開壹個口子，用沸水燙壹下；
（3）剝去番茄的表皮，切塊；
（4）把切好的西芹、番茄、水壹起放入料理機中攪拌。
說明：
（1）番茄有抗氧和消炎的作用，能夠調節腸胃；
（2）西芹有調節中樞神經、鎮靜安神的作用。
4.西芹香蕉可可汁
食材：西芹半根、香蕉1根、水300ml、可可粉適量
做法：
（1）取西芹的莖和葉；
（2）將香蕉切成適當大小；
（3）把西芹、香蕉、可可粉、水壹起放入料理機中攪拌；
說明：可可豆中含有的多酚，具有很強的抗癌作用，而且還有預防胃潰瘍的功效。
5.木瓜果汁
食材：木瓜半個、酸橙適量
做法：
（1）用勺子挖取木瓜；
（2）把木瓜、酸橙壹起放入料理機中攪拌；
說明：木瓜中含有壹種蛋白質消化酶，有緩解炎癥的作用，還能改善腸內環境。