那麽，怎麽知道自己的胃有問題呢？如果飯後出現以下現象，說明胃部感覺不舒服，建議盡快去醫院做個檢查。
吃完後，我壹直打嗝，打了很久。
雖然我吃得不多，但我有強烈的飽腹感
吃完飯後，上腹部的疼痛剛開始是隱隱的，斷斷續續的，不容易緩解。壹段時間後，發作頻繁，疼痛加強。
飯後腹瀉，大便顏色異常。
發現腸胃有問題，要及時去醫院檢查，在醫生的指導下吃藥，自己進行調整，尤其是飲食方面。
我們平時總說要多吃水果蔬菜，這是針對普通正常人的，但是對於身體有問題的人來說，也要註意水果蔬菜的選擇。例如，腸胃不適的人應該少吃以下三種水果。
第壹種:橙子
橘子是壹種寒性水果，味道酸甜，含有大量的檸檬酸，進入胃中會刺激胃酸分泌。胃酸過多會傷害胃黏膜，所以胃部不適的人平時要少吃橘子。
第二種:鮮棗。
鮮棗含有大量的膳食纖維，但這種成分大部分在堅硬的果皮中，不易被消化。如果有胃潰瘍或胃炎，多吃鮮棗會碰胃，引起疼痛，甚至加重病情。
第三種:柿子
如果腸胃不太好，可以的話少碰柿子。因為柿子是壹種不易消化的水果，它不僅含有大量的膳食纖維，還含有大量的鞣酸和果膠。這些成分進入胃中，會與胃酸發生反應，影響消化，導致胃病加重。
所以胃不舒服，以上水果要適當控制。當然，在飲食調理方面，也要把握好以下三個原則:
1，少吃刺激性食物，避免對腸胃造成不良刺激。比如:辛辣刺激性食物，生冷食物，過熱食物，煙酒要少吃。
2.消化不好的人要少吃不易消化的食物，以免增加腸胃負擔，包括這些經常大魚大肉，暴飲暴食的飲食習慣。
3、腸胃不好，三餐要保持規律，三餐最好定時定量，吃飯時細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。平時要經常喝壹杯溫開水，幫助消化，益胃。
簡而言之:胃是壹個非常重要的器官。想要保護它，必須從飲食入手。如果妳不知道如何控制自己的嘴巴，妳的胃很容易對妳提出抗議。希望我今天說的對大家有幫助。