1,電飯煲做蛋糕的方法
壹.材料
雞蛋3-4個,少量低筋面粉,1包牛奶(盒裝牛奶也可以),糖,油,鹽。
第二,實踐
1.打破雞蛋,把蛋黃和蛋白分開。
2.如果妳家裏沒有打蛋器,是時候檢查壹下妳的體力了:用三根筷子打蛋清。蛋清打幾分鐘後,會出現氣泡。為了使蛋糕更甜,加入半勺鹽和半勺糖。然後繼續打20分鐘左右,直到蛋清慢慢變粘,再加入壹勺糖。然後繼續打,差不多十分鐘後,直到蛋清完全呈奶油狀,粘在筷子上不會脫落。
3.將兩勺糖、三勺面粉、六勺牛奶加入剛剛打好的蛋黃中,輕輕攪拌幾下。
4.倒入步驟2打好的蛋清的壹半左右,輕輕攪拌(註意攪拌不是圓形)。攪拌均勻後,倒入另壹半蛋清,攪拌均勻。
5.電飯鍋洗幹凈,通電,預熱1分鐘左右,然後在鍋底倒壹點油,為了防止餅粘鍋。
6.將攪拌好的蛋糕液倒入鍋中,輕輕搖晃幾下,將大氣泡搖出來(防止蛋糕表面出現凹凸不平的凹坑)。
7.然後按電飯煲的煮飯鍵。幾分鐘後會自動跳轉到保溫檔,然後用毛巾蓋住通風處,燉20分鐘左右。然後按下煮飯鍵,煮到自動跳轉到保溫檔,燉壹會兒。
2、蛋糕怎麽吃不容易胖。
吃蛋糕,不要吃奶油
為了讓蛋糕更好看,味道更甜,妳通常會在表面刷上奶油。如果不想長胖,最好不要吃那層奶油,這樣至少可以減掉壹半的熱量。
(2)不要超過200克。
蛋糕的熱量很高。即使不吃奶油,只吃200克蛋糕,熱量也是500卡,相當於壹整天熱量需求的三分之壹。
(3)晚上不要吃蛋糕。
蛋糕最好在早上或中午吃,這樣胃才能有足夠的時間消化蛋糕。晚上胃蠕動慢,吃餅容易長胖。
(4)吃完蛋糕後喝杯酸奶
酸奶可以促進消化,防止身體堆積脂肪。吃完餅,最好喝150 ml無糖原味酸奶。