減肥喝烏龍茶好還是普洱茶好？
烏龍茶是壹種半發酵茶，既有綠茶的清香，又有紅茶的濃郁。有促進消化酶和分解脂肪的成分。烏龍茶的減肥效果是有科學依據的。烏龍茶的主要成分是單寧酸，單寧酸是能降低血液膽固醇的五種之壹。同時，烏龍茶還含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶，降低血壓，抗氧化，防止衰老。
肥胖者曾經喝烏龍茶減肥，半年成功瘦了36斤，擺脫了高血脂、高血壓、高血糖的困擾。臺灣省的壹項研究也指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含量都比不喝烏龍茶的人好。而且女性喝烏龍茶減肥比男性更明顯。
烏龍茶的減肥優勢
很多茶都有減肥的功效，比如普洱茶，綠茶，紅茶。但是妳知道嗎？相比綠茶，烏龍茶和紅茶減肥效果會更明顯。烏龍茶可以刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，減少糖分和脂肪類食物被身體吸收的可能性，加速身體產熱，對減少腹部脂肪堆積特別有效。
普洱茶的減肥原理
普洱茶被譽為茶中瘦身之冠。每餐後壹杯普洱茶，能有效刺激妳的新陳代謝，加速脂肪分解。壹杯普洱僅含4卡路裏左右，喝純普洱被視為最有效、最健康的減肥方式。普洱茶中的咖啡因可以幫助燃燒體內多余的脂肪，而普洱茶中富含的茶多酚可以有效分解脂肪。
普洱茶什麽時候對減肥有好處？
壹般建議飯後半小時飲用，減少脂肪油膩，促進餵養體溫的發生。
當然，飯前喝酒也會讓胃有飽腹感，從而減少食量。但是飯前喝酒後，如果覺得太餓，控制不住食欲，就會發胖。請註意這壹點。如果控制不住，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上喝，以免稀釋胃液。
壹般情況下，人可以通過節食減肥。如果他們不註意，他們的體重就會恢復原狀。保健飲料普洱茶不僅能減肥，還能把體質調整到最佳狀態。減肥成功後，要繼續喝普洱茶，這樣才能保證體重不會反彈。實驗證明，普洱茶可以降血脂。雖然權威科研機構從來沒有說過普洱茶可以減肥，但是普洱茶確實可以幫助提高普洱茶的減肥效果和反彈程度。
普洱茶是壹種後發酵茶，也被稱為可以喝的古董。它可以儲存很長時間，時間越長，質量越好。普洱茶性質溫和，對胃無害，易泡，色澤棕紅湯清，滋味醇厚甜滑，生茶熟香，回味無窮。能滋養脾胃，促進消化，生津止渴，提神醒腦，降脂減肥，降血壓。
其實普洱茶和烏龍茶的減肥效果是壹樣的，每個人都有不同的看法。但是單純靠喝茶減肥是不現實的，只能起到壹定的效果，還是要加強鍛煉。