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為什麽情緒會影響身體器官?

中醫古籍記載情誌臟腑如下:“怒傷肝,喜悲,悲肺,思念脾,恐傷腎。”人體五臟失調會引起不同的情緒反應,反過來,情緒也會影響五臟。所以,要保護自己的身體免受狂喜、悲傷、憤怒、震驚、擔憂和恐懼,可以從了解原理開始。?

情感:嗨?

對應臟腑:心?

情誌過盛的病機:“喜”或“驟喜”會造成心氣過度消耗。?

內傷臟腑的病理表現:註意力下降,頭暈,心悸,睡眠深,經常驚醒。嚴重時可導致精神障礙或突然昏厥。?

護理方法:按摩心經或心包經,可以使血液暢通,心滿意足,心境平和。?

口服中成藥:生脈飲、補心氣口服液。?

情緒:憤怒?

對應臟腑:肝?

情誌亢奮的病機:“怒”、“怒”導致肝氣亢奮,肝血耗盛,肝血不足,則出現陽亢陰虧的病理狀態;“怒則氣升”,導致氣機失調,影響肝臟等器官的功能。?

內傷臟腑的病理表現:肝氣逆逆,引起血液運行異常,消化功能紊亂,腹脹腹痛,腹瀉。嚴重時還會出現吐血、中風等危及生命的情況。?

護理方法:按摩肝經、膽經,可以使肝氣通暢,維持其正常的止瀉功能,調節血液和津液的運行和分布,使心情舒暢。?

口服中成藥:自制枸杞梅菊飲,制備方法:枸杞15g,烏梅10g,菊花10g,開水。?

情緒:擔心?

對應臟腑:肺?

情誌亢盛的病機:焦慮抑郁導致肺氣閉塞。悲傷的刺激過大或持續時間過長,會阻滯氣機,引起疾病。?

內傷臟腑的病理表現:肺氣阻滯,導致胸悶氣短,呼吸困難,繼而氣喘咳嗽。?

情感:思考?

對應臟腑:脾?

病機病機:指長時間思維高度集中,思考過多。氣血受阻,停滯於壹處,不能順利運行於全身而致病。?

內傷臟腑的病理表現:氣滯導致脾胃功能失調,消化吸收障礙,食欲不振,食後腹脹,消化不良,便秘,腹瀉等癥狀。嚴重時會出現貧血、水腫和嚴重營養不良。?

護理方法:按摩胃經穴位,可以加強脾胃功能,增強消化吸收功能,保證經絡氣血正常運行。尤其是足三裏穴,是人體重要的保健穴位,療效顯著。?

口服中成藥:越鞠丸、沈淩白術丸。?

情緒:恐慌?

對應臟腑:腎?

情誌過盛的病機:驚恐不直接傷腎,而是先通過心的感受,再由腎承擔。前者對心靈有害,後者對腎臟有害。?

內傷臟腑的病理表現:恐懼不僅傷及腎氣,還直接損傷腎精,使臟腑氣血失衡。可出現精神萎靡、嗜睡、神經衰弱、人體免疫力紊亂或低下、心悸,甚至休克、癡呆等癥狀。?

護理方法:按摩推拿腎經、關元、氣海、命門、腎俞穴,可調理腎精,有效延緩衰老,增強記憶力,提高工作效率和心理承受能力。?

口服中成藥:六味地黃丸、金匱腎氣丸。也可以自己做金櫻子茶:金櫻子10g,山藥20g,五味子10g代替茶葉。?