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佛手怎麽吃?

壹、 佛手瓜煲雞腳

原料:

佛手瓜100克、紅棗10克、雞腳200克、生姜10克。清水500克、鹽20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少許。

做法:

1.佛手瓜去籽切塊,生姜切片,雞腿砍去爪尖,紅棗洗凈。

2.瓦煲註入清水,放入雞腿、紅棗用小火煲40分鐘。

3.再調入鹽、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分鐘即成。

二、涼拌佛手瓜

原料:

佛手瓜300克,紅、青新鮮辣椒各2個,味精,醬油,白糖等適量。

做法:

1、佛手瓜切絲,青、紅椒去籽、切絲;

2、在玻璃容器中放入適量的醬油(不宜過多)、味精(不宜過多)、白糖;

3、佛手瓜絲和辣椒絲?放入煮沸水中散開,全過程約8秒中;

4、撈起,放入玻璃容器中,用手適當捏拌(辣椒絲最好不拌);5、放入盤子中,將辣椒絲放在上面,形成壹 定顏色和形狀對比。

特點:味道鮮美,口感脆嫩,顏色鮮艷

三、 佛手瓜炒裏脊肉

做法:

佛手瓜去皮去核切絲,拌上鹽腌壹下擠去水份(水留著備用);裏脊肉切絲,加生抽、鹽、胡椒粉、水、腌越20分鐘,然後放點澱粉拌勻;炒鍋熱鍋冷油,劃散肉絲,加上蒜沫,炒到快熟,放佛手瓜絲翻炒幾下即可,如果炒的過程中幹,可以加些佛手瓜擠去的水,這樣營養也不流失,加些糖、鹽即可出鍋!

四、 佛手燴珍鮑片

原料:

佛手瓜200克,罐頭珍珠鮑壹聽,火腿片25克,雞柳25克,冬筍片25克,橄欖菜梗25克,雞湯500克。

做法:

1、佛手瓜洗凈切成片,珍珠鮑切成片,加上火腿片、雞柳片、冬筍片、橄欖菜梗切成菱形片,壹起入開水中焯過,備用。

2、 炒鍋熱菜,加入精制油,待油溫四成熟左右,把主副料倒入鍋中滑油後,全入漏勺中備用。

3、

炒鍋留余油,煸蒜茸、姜茸至香,放入雞湯、加入精鹽、味精、胡椒粉、白糖、黃酒、待湯滾開,加入主副料待湯滾開2分鐘,淋上濕澱粉,用手勺推勻,淋上麻油,裝入鮑盆上席。

特點:色彩艷麗,鮮嫩爽口。