木瓜花生棗湯有什麽催乳作用？
壹般壹兩天就有了，要堅持吃壹些來自催乳素的，不然停了奶量會減少。具體效果因人而異。同時，在哺乳期間，要多吃營養豐富的湯，保持良好的心態。
木瓜、花生、大棗湯可以做催乳。由於產後奶水不足，女性在給寶寶餵奶時會出現奶水不足的問題。如果產婦要增奶，可以喝木瓜花生大棗湯，增奶效果顯著。
木瓜花生棗湯是傳統藥膳，屬於粵菜。其中包括:
1，花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的作用。花生可用於脾虛、惡心、水腫、婦女白帶、貧血、各種出血性疾病、肺幹咳、慢性幹咳、產後泌乳等癥。
2.木瓜含有壹種木瓜蛋白酶，分解蛋白質的能力很強。魚、蛋等食物可以在極短的時間內分解成人體容易吸收的營養物質，直接刺激母親乳腺的分泌。同時，木瓜本身營養含量很高，所以也叫南瓜。產婦產後乳汁稀少或沒有，可以用木瓜和魚燉後食用。
有助於哺乳的其他食物有哪些？
1、絲瓜:絲瓜是壹種中草藥，性寒，絡脈甘。如果有乳房炎癥，產奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，中醫會建議絲瓜清湯燉服，可以起到調理乳房氣血，促進乳汁分泌，開胃化痰的作用。
2.茭白:茭白含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質。中醫認為茭白味甘、寒，有清熱解毒、防煩渴、利便催乳的功效。目前常用茭白、豬蹄壹起煮，有很好的催乳效果。
3、豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷豐富，每100克含磷約400毫克。豌豆有利於利尿、生津、解瘡毒、止瀉、催乳。
4、豆腐:豆腐具有益氣中和、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、紅糖、酒糟和水，就可以得到生奶。
5、獼猴桃:又名猴桃，味甘性寒，維生素C含量極高，具有解熱、止渴、利尿、豐胸等功效。經常吃東西可以增強免疫系統。有利於剖腹產後的恢復。因其性寒，食用前用熱水溫熱。壹天壹個是合適的。