女人吃什麽水果可以祛斑蘋果？
蘋果是四季常見的水果，它的美容功效是大家公認的。但是很多人不知道它祛斑效果很好。這主要是由於其自身內部營養物質的功效。蘋果含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維，含有多種礦物質、芳香醇等。所以經常吃蘋果可以淡化臉上的雀斑。
菠蘿
菠蘿其實是壹種熱帶食品，但是因為交通和保險技術的發展，全國人民都可以吃到。含有豐富的維生素，能使皮膚表面更加光滑有光澤，對淡化面部色斑有極好的效果。不僅吃菠蘿好，菠蘿汁還可以做面膜。皮膚粗糙、面部暗沈的人，可以經常用紗布和菠蘿汁擦臉，可以美白嫩膚，祛斑效果更好。
番茄
西紅柿既可以做菜，也可以當水果吃。它的酸性汁液可以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有些人如果皮膚粗糙，可以將西紅柿搗碎成汁敷在臉上。過了壹刻鐘，他們就可以用水洗感情了，可以幫妳去除臉上的死皮，祛斑。
荔枝
荔枝富含蛋白質、維生素C、鐵、磷、糖、果膠等。其中，維生素C可以去除黑色素，使人的皮膚變白，鐵可以使皮膚變白變紅。不過，壹把荔枝三把火，容易上火長痘的美女要適量選食，不可貪吃。
櫻桃
櫻桃看起來美麗誘人，含有鐵、蛋白質、糖、胡蘿蔔素等。這些營養成分可以美白皮膚，所以多吃櫻桃可以讓皮膚細膩有彈性。
番茄
番茄很常見，又甜又酸。可以說是蔬菜，也可以當水果。它富含碳水化合物、維生素、有機酸、礦物質和蛋白質。番茄中維生素C的含量榜上有名。還能從其他食物中吸收維生素C達到抗氧化的效果，所以想祛斑美白。多吃西紅柿是個不錯的選擇。西紅柿也能減肥！
番石榴
番石榴含有果糖、維生素C、葡萄糖等。光是維生素C就是其他水果的好幾倍。多吃當然可以美白祛斑。
西瓜
西瓜可以清熱解毒，涼血祛痘。含有豐富的維生素，能改善油脂過多、毛孔粗大的皮膚，還能美白曬黑的皮膚。