每天取幹桑葉15g，用開水浸泡後喝茶，將茶水敷在臉上的斑處，每天三次，壹個月為壹個療程。壹般患者使用半個月後，可以看到色斑消退，顏色變淺。使用壹個月後，斑點壹般會消失。
自《神農本草經》首次記載桑葉入藥以來，桑葉的入藥歷史悠久。桑葉營養豐富，含16種氨基酸，7種維生素，鋅、錳、鈣、鐵等營養成分。桑葉壹般用於治療咳嗽、發燒等內科疾病，也可用於美容。很多地方都有民間偏方，用桑葉燒開水洗臉，或者把新鮮的桑葉搗碎敷在臉上，達到祛斑的目的。現代藥理研究揭開了其中的奧秘:原來桑葉和前面介紹的甘草壹樣，含有抑制酪氨酸酶活性的成分，可以減少黑色素的生成。此外，桑葉中含有的其他營養成分對皮膚有滋養和修復作用，堅持使用，自然會達到祛斑的效果。
調理身體:
1，吃健康幹凈的排毒食物，天然幹凈的飲食可以提供上億的營養細胞。所有細胞都需要優質蛋白質和必需脂肪酸。實驗表明，粗糧、堅果、種子和橄欖油中富含這些物質。
2.每天至少喝8杯水。純凈幹凈的水有助於沖走不必要的毒素。最好每天用玻璃瓶代替塑料，這是身體自然排毒的最好方式之壹。蘇打水、酒精、紅茶和咖啡不能代替水。
3、多吃富含纖維的食物，為了保證毒素在系統內不成立，這類食物包括大量的新鮮蔬菜、生水果、豆類、全谷物等營養豐富的高纖維食物。
4、每天運動拉伸，經常運動有助於自然排毒。每天至少壹個半小時的運動和拉伸可以改善血液循環，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞中，以分解毒素，並通過汗液幫助排出有毒殘留物。
5、吸汗排汗排除廢物，除了日常的體力活動，桑拿浴和溫水浴可以用瀉藥或海鹽來誘導排汗，排除毒素和重金屬。
6、刺激皮膚自然排毒按摩可以改善淋巴系統，身體自然排毒。增加飲水後的毒素排除。洗澡前幹刷皮膚還能改善血液循環，刺激身體自然排毒清潔。
7.減少毒素進入體內，盡量吃有機食品，避免食用食品添加劑、高血糖指數的食物、不良脂肪、興奮劑、藥物和環境化學物質。