盡量少吃。魷魚絲雖然可以預防貧血和缺鈣。但是魷魚絲屬於壹種寒涼的食物，如果產婦吃太多，可能會影響到腸胃的健康。同時魷魚絲是壹種海鮮，很多人對海鮮過敏，對魷魚絲也會過敏。所以過敏的人最好是不要吃魷魚絲，否則可能會影響身體健康。月子裏的女性吃魷魚絲可以少量的吃，吃魷魚絲的時候需要註意壹下寶寶的反應，如果寶寶沒有過敏反應，那麽可以少量吃，如果寶寶出現了過敏反應，那麽就需要避免吃魷魚絲。
如果產婦想要吃魷魚絲，那麽壹定要註意很多問題，魷魚絲不能與番茄醬、水果壹起吃，否則可能發生化學反應，造成中毒；魷魚絲屬於寒涼的食物，脾胃虛寒或發生的濕疹的產婦不能吃；哺乳期的媽媽如果想吃魷魚絲，壹定要特別註意，不要添加太多的佐料，佐料可能會對產婦恢復不利；市面上出售的幹魷魚絲可能添加了很多的成分，不利於產婦和寶寶健康，不要吃。
出月子飲食要註意：
女性在坐月子的時候對於飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那麽多限制了，但只要女性還處於哺乳期，就還有很多要註意的地方。
1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產婦回奶，在進行母乳餵養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。
3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔。而味精會影響到孩子的發育，吃太多的味精會使孩子出現智力減退、發育遲緩等情況。
女性不僅在坐月子時要註意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。