每天吃木瓜對身體好嗎？

半個同樣大小的木瓜含有人體壹天所需的VC。乍壹看適合日常食用。但木瓜性溫酸，入肝脾經。如果天天吃，長期吃會損傷肝脾。恰到好處的量。下面收集了壹些關於木瓜的知識，供大家參考。番木瓜是薔薇科落葉灌木長梗海棠或番木瓜的成熟果實。前者叫“皺皮木瓜”，後者叫“光滑木瓜”。主產於安徽、浙江、湖北、四川等地。安徽宣城的生產者稱之為“宣木瓜”，品質不錯。夏秋兩季的水果在綠黃石采摘。將皺皮木瓜在水中預煮至皮呈灰白色，半長後曬幹；木瓜的縱向部分分成兩瓣或四瓣，用開水燙過，曬幹。生切片。作為水果的木瓜，其實就是木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細膩，香氣濃郁，汁液豐富，味道香甜可口，營養豐富。被譽為“萬益之果”、“果中之王”、“長壽之瓜”，是嶺南四大名果之壹。木瓜富含17多種氨基酸、鈣和鐵，還含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..半個中等大小的木瓜足夠成年人壹整天所需的維生素C。木瓜在中國被稱為“木瓜”。顧名思義，多吃可以延年益壽。(不過我也沒說要天天吃，呵呵)營養價值、功效作用1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶能將脂肪分解成脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。2.抗疫抗蟲:番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗結核作用和抗絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴等寄生蟲作用，故可用於殺蟲和抗結核。3.豐胸抗癌:木瓜中的凝乳酶具有豐胸作用，番木瓜具有抗淋巴細胞白血病作用，因此可用於豐胸和治療淋巴細胞白血病(血癌)。4、補充營養，提高抗病能力:木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和多種人體必需的氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。5.抗痙攣:木瓜果肉中所含的番木瓜具有解痙止痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。適用人群普通人群可食用1，適用於慢性萎縮性胃炎患者、產婦缺乳、風濕疼痛、跌打損傷、消化不良、肥胖患者；2、不適合孕婦、過敏體質的人。