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油豆腐片怎麽做好吃

 油豆腐既可作蒸、炒、燉之主菜,又可為各種肉食的配料,是葷宴素席兼用的佳品。那麽,油豆腐片怎麽做好吃呢?下面大家就隨我壹起了解壹下吧!

  油豆腐片怎麽做好吃

 取出油豆腐,將其切成片狀,然後把香菜切成小的'段狀。

 鍋內倒油,等到油熱了就將油豆腐放進去翻炒,然後再放入香菜。

 炒的差不多就開始放鹽,但要少量,然後再加入清水去翻炒。

 繼續放壹點香菜的葉子炒。

  苦瓜油豆腐湯

 開放分類:烹飪、菜譜

 材料

 苦瓜1根、油豆腐100克、粉絲30克。

 調料

 蔥絲、醋、鹽、雞精、清湯。

 做法

 1、將苦瓜洗凈,從中刨開去子,切成半圓片焯水過涼;油豆腐壹切兩半;粉絲用溫水泡軟備用。

 2、鍋內倒入清湯,大火燒開後放入油豆腐、粉絲,開鍋後煮片刻,放入苦瓜片用大火滾開,撒入蔥絲、鹽、雞精,淋入香醋即可。

 營養師建議

 1、夏季各種細菌多,毒素在人體內容易聚集,是胃腸道疾病的高發期,醋是各種細菌的天然殺手。醋的酸味還能刺激味蕾,有助於增進食欲。

 2、苦瓜湯中放點醋可以降低苦瓜的苦味。

  油豆腐粉絲

 主料:

 粉絲100克,油豆腐100克,雪裏蕻100克。

 輔料:

 上湯3杯半,老抽1湯匙,白糖半小匙,精鹽適量,色拉油1湯匙,蔥3條切碎。

 制法:

 1、粉絲浸軟,取起切約2寸長。

 2、雪裏蕻用清水浸約1小時(浸時水中加入少許鹽,使其迅速減去鹹味),洗凈滴幹水,切碎。

 3、器皿內下色拉油1湯匙,加入上湯3杯半、老抽1湯匙、白糖半小匙、精鹽適量(或用雞精1匙,水3杯替上湯及鹽)調妥味,高火10分鐘煮滾,加入粉絲、雪裏蕻、油豆腐兜勻,高火10分鐘,下蔥即可。

 配料:

 原料:雞腿1只、油豆腐(豆泡)8塊、粉絲75克

 輔料:料酒1大匙、鹽1茶匙、胡椒粉少許

  油豆腐粉絲雞的做法

 操作:

 1.雞腿剁小塊,氽燙去血水,撈出沖凈。

 2.清水5杯煮沸後,先放入雞塊,改小火煮20分鐘,再淋料酒,並放入油豆腐,然後加鹽調味;粉絲泡冷水。

 3.待雞腿熟軟、油豆腐入味時,加入粉絲再煮沸,盛出後撒入胡椒粉即可。

 建議:

 1.粉絲入湯後容易漲大而吸幹湯汁,所以要最晚放入;而食用時先挑出粉絲,湯汁才不會減少。

 2.也可以加入蔥花或青蒜絲,後者有壹種香氣。