1，最好選擇木盆。
用來泡腳的盆也需要註意。最好選擇木盆，不要選擇銅盆等金屬盆。因為生姜可能會和金屬鍋發生反應，產生有害成分，對身體不好。
2、時間不宜過長
雖然用生姜泡腳對人的身體非常有益，但要註意的是，用生姜泡腳不宜時間過長。因為泡腳時血液集中在下肢，腦部供血較少，時間過長可能導致胸悶頭暈。
3.不宜選在飯後。
這是因為飯後胃腸功能的正常運轉需要大量的血液供應，飯後立即泡腳會使血液流向下肢，對胃腸功能不利。
4.不宜選擇月經期。
用生姜泡腳對女性也有好處，但是女性的月經情況比較特殊。經期最好不要泡腳，因為可能會加重痛經的癥狀，對身體的幫助可能不那麽明顯。
5.不宜喝姜湯的人。
1，陰虛體質的人壹定不能吃生姜。
陰虛是燥熱體質，表現為手腳發熱、手心出汗愛喝水、口幹舌燥、眼睛幹澀、鼻子幹燥、皮膚幹燥、心煩易怒、睡眠不好，而生姜辛溫，陰虛人吃生姜會加重陰虛癥狀。
2.上火嚴重的人不宜吃生姜。
患有肺熱、幹咳、胃熱、嘔吐、口臭、痔瘡出血、瘡瘍等疾病的人不宜吃生姜。如果是熱病，吃姜的時候，壹定要配合感冒藥，中和姜的熱。
3、肝炎患者忌吃生姜。
壹般情況下，肝炎患者應避免吃姜，因為經常吃姜會引起肝火。如果想控制吃姜引起的肝火，也可以選擇壹些能疏肝理氣的食物。
比如用山楂菊花泡泡茶喝，這樣可以消除生姜帶來的熱量，又不傷身體。
4.脫發的人要註意生姜。
很多人用生姜治療脫發。的確，生姜性溫味辛，確實能增加局部血液循環，刺激毛囊張開，促進毛發再生。
但需要註意的是，脫發是壹種熱誘發的疾病。生姜用久了會發熱。用熱藥治療熱病，與中醫強調的“熱病用寒藥”原則相沖突，應盡量少用。
5、咳痰發黃
痰黃的人是因為肺熱肺燥，生姜性溫。吃姜容易加重癥狀。
6.便秘人群
便秘大多屬於腸熱。此時如果過量食用生姜，也會加重癥狀。
7.口臭
中醫認為口臭是胃熱引起的。生姜性溫，胃熱的人會加重原有的胃熱，甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。