正常人的體溫可以保持在37。c左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，平衡產熱和散熱的結果。當環境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要依靠皮膚和肺泡表面的出汗和蒸發。人體的散熱還可以通過循環血流將深層組織的熱量帶到上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，所以皮膚血管血流越多，散熱越多。如果產熱大於散熱或散熱受阻，則體內積熱過多，即發生高熱、中暑。
中暑可分為:
1，先兆中暑
在高溫環境下，中暑患者出現頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、乏力、口渴、出汗、註意力不集中、四肢麻木等癥狀。此時體溫正常或略高，壹般不超過37.5。丙.這是中暑的先兆。如果及時采取措施，如迅速離開高溫現場，可以防止中暑的發展。
2、輕度中暑
除了先兆中暑的癥狀外，還有呼吸和循環衰竭的早期癥狀，如面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、出汗、皮膚熱或濕、脈搏微弱、心率加快和血壓下降。此時體溫超過38。丙.
3.嚴重中暑
除先兆中暑和輕度中暑癥狀外，還伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。
4、重度中暑可繼續分為:
中暑高燒，也就是體內大量的熱量積聚。中暑的人會出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚幹熱、無汗、氣短、心率加快、血壓下降、高燒，體溫可能超過40度。
熱衰竭，也就是體內沒有大量的積熱。中暑的人可能會出現面色蒼白，皮膚冰冷，脈搏微弱，呼吸淺而快，暈厥，昏迷，血壓下降。
中暑痙攣:
即與高溫無直接關系，發生在劇烈勞動和運動後。由於大量出汗後喝水不補鹽，血鈉、氯減少，血鉀也可減少，導致陣發性痛性肌肉痙攣(俗稱抽筋)，口渴，尿少，但體溫正常。
日食:
即強烈的陽光照射頭部，導致顱內溫度升高。中暑患者出現劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、頭暈、煩躁、精神障礙，重者昏迷，體溫輕度升高。
中暑時的緊急救援:
脫離高溫環境，迅速將中暑者轉移到陰涼通風處休息。讓它平躺，擡起頭，松開扣子。
化妝液:
如果中暑患者神誌清醒，沒有惡心嘔吐，可以喝鹹涼的飲料、茶水、綠豆湯等。來降溫和補充血液量。