所以，在今天的文章中，豆媽分享了8道孩子愛吃的家常菜。
孩子往往不夠愛吃蔬菜，但壹般喜歡鮮黃豆、甜絲瓜、脆西蘭花。再加上土豆和壹些肉絲，孩子基本都會喜歡吃！
按照這個思路，豆媽安排的這八道菜營養健康，不膩不辣，非常適合三伏天吃。媽媽們，看看我能不能給妳們壹些建議。
首先，毛豆炒肉絲
毛豆是夏季特有的蔬菜。過了這段時間就會變老，而且蛋白質含量高，味道鮮。許多孩子喜歡它。大熱天不要錯過。
材料:新鮮毛豆、鮮肉切絲、生姜。
練習:
二、黃秋葵炒雞
夏天的秋葵多，又小又嫩，裏面的粘液更有營養。放在蔬菜裏炒，讓孩子吃肉丁，絕對有營養。
材料:秋葵，2個雞腿。
練習:
第三，番茄魚
三伏天天熱，容易影響孩子的腸胃。可以做壹些這樣的酸湯魚，開胃又能吃。
材料:巴沙魚1，西紅柿2個半，金針菇(可選)，姜。
練習:
四、紅燒魚塊
魚高蛋白，不油膩，非常適合孩子吃。
材料:魚1條，姜，蔥或香菜。
練習:
五、絲瓜炒雞蛋
絲瓜的水嫩滑，適合夏天吃。特別甜，挺受小朋友歡迎的，絲瓜湯也很好吃~
配料:絲瓜、雞蛋
練習:
六、西蘭花炒木耳
大多數孩子喜歡西蘭花，可以炒也可以涼拌。
配料:西蘭花、木耳、胡蘿蔔。
練習:
七、香煎雞腿
經常做飯簡單又好吃，比小吃街的放心多了。
配料:雞翅、姜
練習:
八、雞腿和土豆
雞腿肉吃起來嫩，不容易煮，小孩子更愛吃。
材料:雞腿2個，大土豆1個。
練習:
如果有更好的建議，歡迎留言指正！
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