壹次泡多少雪菊？
昆侖雪菊普通人壹次泡3-6朵。昆侖雪菊采自高山地區，經幹燥制成。其茶性寒涼，不宜高頻大量飲用。用茶方面，正常人壹般能泡3-6朵，所以沖泡時要用開水沖泡。沖泡後溫度適中即可飲用，可循環沖泡3次。昆侖雪菊是雪域高原上的壹種無汙染的純天然耐寒菊花。它只生長在2600米以上的雪山上。它生長環境特殊，花期很短。8月份只開壹次花，產量極小。純手工采摘制作，彌足珍貴。它的生長環境極佳，不會受到環境的汙染，天性比較純凈。但是現在這種植物已經在全國大部分地區廣泛種植。它的適應性也很強。
雪蓮的用法用量
壹般每天2-6克就夠了。由於高海拔野雪菊生長環境惡劣，幹花壹般會破碎，最好用漏茶的壺沖泡。純正的高海拔野雪菊具有很強的藥性。根據身體狀況適量不要喝太多:美容養顏改善睡眠:每天沖泡1-2克，對經常失眠的人特別有效。預防三高的保健方法:每天沖泡2-4克，可預防三高。三高患者:根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用，有效調節三高。沖泡飲用方法:野雪菊的飲用方法簡單，可以像綠茶壹樣直接用茶杯沖泡，也可以像紅茶、普洱壹樣用茶壺沖泡，看大家的喜好。礦泉水或純凈水最好，其次是自來水。第壹泡水溫要98度，後續水溫要80度以上。另外，建議第壹次用壹杯(壺)開水沖洗菊花，然後倒掉雜質，從第二泡開始飲用。
昆侖雪菊釀造方法
將昆侖雪菊按照符合個人需求的劑量放入茶杯或茶壺中。將水燒開，當水溫降至95攝氏度左右時，將水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺(1/4水體積)，快速沖洗昆侖雪菊(10秒內)，去除昆侖雪菊自然幹燥時的細沙。將3/4量的水倒入洗凈的昆侖雪菊茶杯或茶壺中，水溫可為85~95攝氏度，約10秒後即可飲用。礦泉水或純凈水最好，其次是自來水。第壹泡水溫要在90-95度，後續水溫要在80度以上。另外，建議第壹次用壹杯(壺)開水沖洗菊花，然後倒掉雜質，從第二泡開始飲用。經常飲用昆侖雪菊可以調節三高、減肥美容、抗菌消炎、滋養心肌、提高睡眠質量。可見，純天然野生雪菊是壹種很好的保健菊花茶飲品。
雪蓮的副作用
雪菊性寒，“陽虛體質”不適宜，不能長期大量飲用。尤其是脾胃虛寒的人，更應該少喝雪菊。這是因為雪菊中的微量脂肪可能會使人體發冷，降低免疫力。平時喝多了會讓體質越來越冷。營養價值高，含有維生素、揮發油、菊花色素、黃連素、腺嘌呤、膽堿、菊花苷、水蘇堿、黃酮類和18種氨基酸。氨基酸中含有胱氨酸，這在其他菊花中很少見，苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸的含量也高於其他大部分品種。