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素食韭菜雞蛋裏放豆子好吃嗎?

素餡豆角九盤蛋好吃,主要是怎麽調餡。讓我們來看看這些步驟:

九盤蛋豆素的餃子方法步驟:

食材:豆角、九個菜、雞蛋、蝦皮。

調料:鹽、食用油、十三香、雞精、香油、

做法:1,500克面粉,2克鹽,240毫升水和光滑的面團。剛開始不順利也沒關系。可以醒發5分鐘再攪拌,面團會變得很光滑。

2.挑兩頭豆角,鍋中加水,長豆角加少許鹽和幾滴油2分鐘,撈出涼水。

3.雞蛋加少許料酒,拌勻。炒鍋油溫四五成熱時,倒入蛋液,用筷子順時針攪拌,打成碎雞蛋。

4.蝦仁提前用清水泡幹凈。炒鍋不需要加油。放入蝦仁炒香即可。(蝦仁翻炒去腥增鮮。)

5.豆子太涼後,控制水分,切成小塊,盡量弄碎壹些。

6、九個菜,多切根,切段。

7.將九個菜和剁碎的豆子放入碗中,用壹勺油拌勻,防止水出來。不要小看這壹步。加壹勺食用油不僅增香,而且餡末不會出來。

8.接下來把雞蛋、蝦仁、豆角和九個菜放在壹起,加入十三香、雞精和香油拌勻。包的時候加鹽。

9.將醒發好的面團揉成條狀,分成大小均勻的餃子劑,搟成中間厚邊薄的餃子皮,放入餡料包成餃子(蘇餃子喜歡包成這樣的月牙形,皮薄餡大,不容易破)。

8、鍋中加水燒開,加入少許鹽,(防止餃子粘),入餃子,燒開後,加入冷水,如此反復兩次,煮至餃子浮起,即熟。素餃子餡是熟的,比較熟,不需要煮太久。

餃子,壹種營養又美味的素食餡料,已經做好了。不喜歡吃素的,給孩子吃壹大盤。清淡營養,適合這個季節。如果妳喜歡素餡,就不要錯過這種做法。

營養價值:

豆類味甘、淡、微溫,入脾胃經;祛濕不燥,健脾不滯,常用於脾虛濕阻;具有調和臟腑、安神定誌、益氣健脾、消暑除濕、利水消腫的功效;【主治】脾虛濕盛,食少便溏,濕帶下多,亦可用於濕熱傷損,吐瀉,筋轉等證。

豆類含有豐富的維生素B、C和蛋白質,能使人的頭腦平靜。調節消化系統,消除胸膈脹滿。可預防和治療急性胃腸炎、嘔吐和腹瀉。具有止渴、健脾、補腎、止瀉、益氣生津的功效。