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護膚的步驟

(1)潔面:潔面是最基礎的護膚,因為面部皮脂腺發達,分泌油脂,暴露在空氣中容易被灰塵汙染。其作用是去除皮膚表面多余的油脂、汙垢、細菌和脫落的角質,促進後續護膚品的吸收。做好潔面很重要,但不必過度清潔,會損傷角質層,傷害皮膚。水溫不能過熱。先用溫水洗臉,再用冷水洗臉。油性皮膚不宜用冷水洗臉。洗面奶分為SLS/SLES皂基氨基酸和非離子型:apg。壹般來說,油性/混合性皮膚選擇皂基的,混合型幹/中性/幹/敏感肌選擇氨基酸或兩性的。如果油很濃又愛祛痘,可以選擇氨基酸含量在40%以上的。清潔力度和安全性完全可以替代皂基的,可以去除油漬,溫和不刺激皮膚。

(2)補水?在皮膚的基礎護理中,補水很重要,因為皮膚水分容易流失,皮膚缺乏足夠的含水量會導致新陳代謝不暢,出現各種皮膚問題。補水是保濕的前奏。先給角質層補充水分,然後是後續的乳液、精華液、面霜等。可以保濕。補水可以通過化妝水、面膜、噴霧等方式。使用乳液或噴霧時,建議用手拍幹,不要用紙巾和化妝棉擦拭,因為擦拭會帶走皮膚表面的水溶性保濕成分,反而會使皮膚幹燥。提高角質的含水量,通過角質的充分水合作用增加其滲透性,使皮膚更容易吸收營養。

(3)保濕:保濕的作用是防止皮膚水分蒸發,改善微循環,使角質層有壹個合理的含水量,增加皮膚水分。保濕不僅僅是塗抹保濕產品,其實皮膚本身就有壹個完善的保濕系統,我們的最終目的是維護皮膚的保濕系統,提高皮膚的保濕能力。正常皮膚具有自我保濕的能力,主要由皮膚屏障完成。當環境溫度過低、幹燥,或皮膚屏障受損時,皮膚失水速度會加快,導致皮膚幹燥、脫屑等問題。選擇含有神經酰胺、膽固醇、鞘脂等成分的護膚品,增強保濕能力。另外,多補充膠原蛋白可以提高真皮的儲水能力,多吃含維生素C和維生素E的食物可以促進膠原蛋白的合成。

(4)防曬,冬季硬防曬>軟防曬,長期暴露在陽光下不僅會曬黑,還會出現光老化性皮炎或曬傷。

基礎護膚小貼士:根據自己的膚質選擇合適的護膚品。