基本介紹中文名:木瓜牛奶英文名:Papaya milk主要成分:木瓜、牛奶分類:飲品、鮮榨果汁口味:甜味所需成分、制作方法、方法1、方法2、方法3、食用說明、營養成分、營養功效、禁忌、所需成分1、木瓜150g、牛奶200。(約1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺(加或不加)2、木瓜半個、蛋黃1小勺、蜂蜜1小勺、牛奶200ml、檸檬半個。3、木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。制作方法:木瓜去皮，去籽，切塊。將200%鮮奶、糖、冰塊或水加入攪拌機，中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，保證最佳風味。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。方法二:將木瓜切塊，與牛奶、蛋黃壹起打成汁，再加入檸檬汁、蜂蜜，使汁更鮮美。如果妳加壹點威士忌，這種產品味道會更好。可以當正餐。練習三:1。選取新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成大塊備用。2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。食用說明:木瓜，營養成分，水分含量高，約89%，熱量低。木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其是色氨酸和賴氨酸，都是人體必需的氨基酸。色氨酸是有助於睡眠和鎮痛的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝密切相關，可抗疲勞，提高註意力。木瓜脂肪量少，其中不飽和脂肪酸含量高，可將體內多余的膽固醇排出體外。富含木瓜蛋白酶、維生素C和B、鈣、磷和礦物質，營養豐富。果實富含胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等。具有防治高血壓、腎炎、便秘、消化、胃病、促進新關節新陳代謝、抗衰老、美容的作用。木瓜含有木瓜蛋白酶、番木瓜等。接下來教大家木瓜牛奶的簡單方法。熱量:135大卡:272.5毫克鈣:260毫克磷:182.5毫克鈉:93毫克維生素A: 60毫克膽固醇:37.5毫克碳水化合物:27.5毫克脂肪:8克蛋白質:7.5克硒:4.85毫克維生素C: 2.5。75毫克維生素E:0.53毫克維生素B2:0.35毫克煙酸:0.25毫克錳:0.08毫克維生素B1:0.08銅:0.05毫克營養功效木瓜是壹種非常好的食物，富含木瓜蛋白酶和維生素a，蛋白酶能促進人體對蛋白質的吸收，使皮膚新陳代謝正常，富有彈性。木瓜富含木瓜蛋白酶，有助於潤滑皮膚。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以盡快排出體內毒素，對肌膚由內而外的清爽非常好。木瓜中所含的木瓜酶能促進皮膚新陳代謝，幫助溶解堆積在毛孔中的皮脂和老化角質，讓皮膚看起來更明亮、更清新！常吃木瓜牛奶，不僅可以調經益氣，滋補身體，還可以使皮膚顯得純凈細致，清新健康。孕婦和過敏體質者忌食腎病慎用。