便秘吃蘆薈膠囊有用嗎？
正確來說，蘆薈膠囊確實可以幫助排便，起到治療便秘的作用。
但是，蘆薈膠囊也有壹些副作用。建議飯後服用，以防便秘嚴重，減少對腸胃的傷害。另外，不要長期服用。服用壹段時間後，最好從日常生活和飲食上調理。
蘆薈膠囊的功效與作用
1，蘆薈膠可以調節腸胃功能，潤腸通便；美白肌膚，消除痘痘斑；激活皮膚細胞，延緩衰老；清熱解毒，清除體內自由基，排除毒素。
2.用蘆薈膠治療燒傷、燙傷、擦傷、脫屑性皮炎有奇效。經過治療，傷口皮疹可以很快消失，很快緩解疼痛。
3.蘆薈膠不僅具有保濕、消炎、生肌、防曬、促進傷口愈合的作用，還具有軟化頭發、光滑皮膚、祛斑、除臭、護發、防止斷發、治療皮脂溢和痤瘡等作用。是美容保健的佳品。
治療便秘的生活方法
1.分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙戒酒；避免藥物濫用。排便時需要及時排便，以免抑制排便。長期反復抑制排便可導致排便反射閾升高，排便消失，導致便秘。
2.不要吃得太多。平時要多吃粗纖維食物，刺激腸道蠕動。多喝水，吃煮熟的香蕉、核桃、紅薯、糙米、蘋果等。能起到壹定的作用。
便秘要調養正常生活，比如飲食，休息。平時要註意不要多吃刺激性食物，比如辛辣食物。以清淡壹點為主，還有就是多吃蔬菜和水果，多喝水；不要過分依賴藥物；同時也要註意自己的生息時間。如非必要，不要熬夜，早睡。也可以多喝茶，比如花茶、水果茶。早上喝壹杯檸檬片，泡蜂蜜，可以美容養顏，幫助放松。
吃蘆薈膠囊的好處
調經祛斑:美白嫩膚，防止黑變病，延緩衰老。
排毒養顏:去除口腔異味，清熱美容，通便，改善亞健康。
瘦身減肥:可以排除體內多余的物質，消耗體內多余的脂肪。
蘆薈軟膠囊具有減肥作用，有效刺激大腸蠕動，發揮刺激腹瀉作用，促進脂肪燃燒，抑制腸道對餐後食物中脂肪的吸收；促進腸胃蠕動，避免腸道毒素沈積，起到瘦身塑形的作用。適合長期做辦公室工作，運動量少的人和肥胖的人。