番石榴籽可以吃嗎？
番石榴種子可以食用。番石榴味道香甜多汁，營養豐富。番石榴籽含有豐富的維生素和微量元素，具有美白、抗氧化、延緩衰老的作用。它是壹種強抗氧化劑，還含有維生素、鈣、磷和鐵。它的營養價值很高。壹開始可能味道不好，但是妳可以慢慢習慣。番石榴籽還含有壹些脂肪和蛋白質，對血管有好處。還能防止衰老，消除體內毒素的影響，促進孩子的生長發育。它含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A和B等。但番石榴不能多吃，因為它是溫性水果，含有脂類和蛋白質。平時不能過度使用，過度使用後會出現嗓子疼等上火的現象。
番石榴種子很硬。怎麽吃它們？
1，直接吃。番石榴清洗幹凈，不去皮直接吃，這是最簡單的番石榴吃法。這樣吃的效果可以吸收番石榴的所有營養，不會流失。溫和的人可以用水果刀切成小塊，然後放在幹凈的盤子裏，用牙簽吃。
2、腌制著吃。將新鮮的番石榴清洗幹凈，放入開水中，放在盤子裏，加入少量的鹽和黃粉，用手慢慢揉搓，腌制好就可以吃了。在廣西等地，會將壹些番石榴切成小塊，加入壹些精鹽、鹽梅、鹽梅粉，放在冰箱裏會更好吃。
3.果汁。妳可能需要用3-4個番石榴榨汁，切成小塊放入榨汁機。如果想更有營養，可以和其他水果混合，最後加壹點蜂蜜喝。這樣妳就不會吃到硬硬的水果籽了。
要不要嚼番石榴籽？
可以嚼著吃。大家都喜歡吃番石榴，但是不太喜歡番石榴籽，因為硬，不好吃。其實番石榴籽是可以吃的，番石榴籽對身體有好處。然而，番石榴種子並不容易消化。消化功能不好的人最好不要吃，便秘和上火的人最好不要吃。吃了可能會加重便秘和上火的癥狀。還有，老年人的腸道比較脆弱，最好不要吃。番石榴籽多酚提取物是壹種強抗氧化劑，有助於改善關節彈性和皮膚彈性，強化動脈、靜脈和毛細血管。對關節炎和運動損傷的抗炎作用也是有益的。糖尿病視網膜病變、視力下降等眼疾也能從中受益。番石榴籽多酚有助於防止瘀傷，並可能導致靜脈曲張。
番石榴的籽吃了會不會不消化？
番石榴是壹種富含人體所需多種元素的水果。很多人想問番石榴裏面的籽能不能吃？其實是可以吃的，番石榴籽的功效特別強，主要有以下五個作用:增強毛細血管壁活力，改善皮膚抗衰老癥狀，改善視力，減少糖尿病並發癥，預防撞傷，強身健體，健腦，提高記憶力，止瀉，止血，提高組織愈合能力。但並不是所有人都適合吃番石榴籽，老人、小孩和壹些脾胃消化能力弱的人也不適合吃。