1、清熱解毒-金銀花茶
做法：將8克茶葉、15克金銀花、10克菊花、10克麥冬、半包板藍根和3克甘草尤其研成粗末，用沸水沖泡10分鐘左右，加入適量冰糖溶解後即可飲用。每天3次。
功效：這款茶具有清熱解毒，宣肺化痰的功效，特別適合用於治療咽喉炎和咽喉紅腫疼痛、以及聲音嘶啞，如果再加上胖大海，效果會更好。
2、潤膚-桂花茶
做法：將2克茶葉，3克幹桂花混合均勻後用沸水沖泡，加蓋5分鐘左右即可飲用，每天飲用兩次，早晚各壹次。
功效：幹桂花具有行血、活血、順氣的功能。桂花茶可以強肌潤膚，活血潤喉。皮膚幹裂，聲音沙啞。特別適合秋冬北風幹燥季節飲用。
3、祛斑抗皺-金銀羹
做法：先將15克紅棗去核，與25克銀耳同煮30分鐘，然後放6克陳皮再煮10分鐘，加適量冰糖，打入1個雞蛋拌勻，即可食用。
功效：此方有養顏美膚、祛皺紋和消除色斑之功效，常服用可使皮膚白嫩、細膩及富有彈性。
4、開胃健脾-果紅湯
做法：先將15克山楂和5克金銀花同入鍋內加水適量煮20分鐘後過濾去渣，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。
功效：此方味道酸甜．是開胃、健脾、清熱、養頤和美容之常飲佳品。
5、烏發潤膚-杏花露
做法：將12克杏仁搗碎人鍋內煮15分鐘後放入6克桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。
功效：此方清香撲鼻、美味可口，有烏發養顏和護膚祛斑之功效，適於女性四季常飲。
6、根據季節選擇茶
春天適宜多和花茶，可以幫助散發冬季淤積於人體內的寒邪，促進人體陽氣生發，解除春困。
夏天宜多喝綠茶，綠茶性味苦寒，有清熱消暑，解毒殺菌，促進消化，增強腸胃功能等功效。
秋天適宜喝青茶，青茶性溫，能幫助人體徹底消除余熱，提神醒腦，使人神清氣爽。
冬天適宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，喝紅茶可以促進體內血液循環去除體內寒氣，讓大腦供血充足，起到滋補作用。