桃膠是我們經常會用來保健養生用的壹種煲湯食材，對於女性而言具有很好的食補作用，那麽桃膠外用可以做美容嗎，需要怎麽做呢？桃膠可以用來塗臉嗎？
桃膠怎麽外用做美容制作成面膜：桃膠的質地比較幹硬，需要打磨成粉或者煮化之後才可以做成面膜使用。
煮化做法：
1.將桃膠用溫水清洗泡發，去蒂掰成小塊，放入鍋中。
2.加入清水大火煮開後轉小火熬2小時，熬至桃膠煮爛粘稠。
3.在桃膠湯中放入壓縮面膜，浸泡5分鐘，即可敷在臉上。
4.敷10分鐘左右即可，然後再用清水將臉洗幹凈。
打磨成粉做法：
1.將桃膠用溫水洗幹凈，控幹，打成粉末。
2.將幹凈的桃膠粉加入適量清水中，大火煮開小火熬煮。
3.熬煮至膠質全部出來，變為粘稠狀態。
4.待溫度冷卻，直接敷於面上，10-15分鐘即可洗幹凈。
小貼士
桃膠面膜建議敷完後洗幹凈，因為桃膠面膜粘質比較多，不利於皮膚的營養吸收和保持水分，需要清洗面膜，以免造成營養吸收不了。
桃膠的美容作用與功效 美容養顏桃膠具有清血降脂、緩解壓力的作用，還含有植物膠原，對於人體來說有壹定的美容養顏的作用，內外用皆可，內服桃膠的美容作用效果會比較強，建議是內外可以壹起使用。
潤腸通便桃膠中含有半乳糖、鼠李糖等物質，其本身也是膠狀物，內含大量的膠質，經常食用可以起到潤腸通便的作用。
桃膠可以直接吃嗎不建議直接吃。
桃膠是壹種從桃樹上分泌出的壹種粘稠液體，經過陽光的照射，熱量的上升，水分蒸發後形成的壹種質地堅硬的結晶石塊狀的幹燥固體，這就是桃膠。這樣的桃膠有很多的細菌和雜質，直接食用是不衛生的，而且桃膠的質地幹硬，直接吃也是嚼不爛的，所以桃膠是不適合直接吃的。
桃膠吃多久達到美容效果因人而異。
桃膠吃多久能達到美容效果這個需要根據個人的身體情況來判斷，壹般是可以長期服用，但是不能天天服用，因為桃膠是膠體物質，在胃中比較難以消化，每天服用會造成脾胃負擔。所以建議每隔3-5天吃壹次桃膠最好，長期服用可以達到壹定的美容效果。