1、按摩子宮穴
按摩子宮穴位可以起到活血化瘀以及理氣止痛的作用，在月經來之前或者是結束後按摩子宮穴位的話，都會起到治療以及預防痛經的功效。
2、按摩八_穴
泌尿生殖系統方面的疾病可以通過按摩八_穴來治療，按摩八_穴還可以起到預防的作用，特別是對於女性的生殖系統來講，按摩八_穴位的話，可以起到血化瘀以及運行氣血的作用，痛經的時候也可以使用按揉以及按壓的方式，對於痛經的療效也是很好的。
3、按摩太沖穴
太沖是肝經的穴位，起到了疏肝解郁以及行氣止痛的作用，按揉太沖穴位的話有利於改善痛經的癥狀。
4、按壓合谷穴
很多穴位對於痛經都可以起到止痛的作用，合谷穴只是其中之壹，按壓合谷穴，可以起到鎮靜止痛以及通筋活絡的作用，對於合谷穴位使用的是按揉的方法。
5、痛經要註意
1、劇痛時應臥床休息，如出現面色蒼白，肢冷出汗等虛脫癥狀，應立即平臥，保暖，必要時就診。
2、對痛覺敏感及精神緊張者，尤其青春期少女，因缺乏對月經的了解，易產生焦慮恐懼心理而致加重疼痛，因此需要加強心理護理，了解婦女生理知識，解除精神負擔，保持心情舒暢，痛經自會減輕。
3、痛得受不了的，可采用針灸止痛：委中、足三裏、三陰交、合谷、內關。
4、保持室內空氣清新流通、安靜、舒適、溫度及濕度適宜。
5、保持外女性私處清潔，可用1／5000高錳酸鉀溶液或溫水清洗外陰，1~2次／日。經期及余血未凈禁止同房、遊泳及坐盆，勤換衛生巾墊，用合格的衛生巾墊。忌坐臥潮濕之地。
6、正值經期，註意腹部保暖，兩足勿下冷水，防止寒邪侵入。同時註意生活起居，避風寒，防感冒。月經期避免激烈運動及過度勞累。
7、經前期及行經期，勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
8、平時註意營養，適當鍛煉，增強體質。