卷碗白菜
湯色清澈,味道鮮美,綠色鮮嫩。
材料
材料:豬肉(肥瘦)150克,大白菜200克,
輔料:雞蛋50克,
調料:花椒2克,鹽3克,黃酒5克,65438+味精0克,蔥5克。
工作方法
1.將豬肉剁碎,然後加入花椒水、精鹽、黃酒、味精、雞蛋、蔥、姜末做餡;
2.選擇將大白菜洗凈,先用開水焯壹下,再放入冷水中冷卻,取出備用;
3.鍋中加水適量,燒開後轉小火,先將拌好的肉擠成3克重的丸子,放入鍋中,待熟浮時撈出,撇去湯上的浮沫,放入大白菜和剩下的調料,再放入稍煮。
技巧
食物相克數:
雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。
水晶冬瓜和魚丸
材料
鮮桂魚、青瓜、枸杞、鹽、味精、金華火腿、雞蛋清、鮮姜、清湯
工作方法
1.原料:新鮮鱖魚(鱸魚、草魚、黑魚、比目魚、胖乎乎的魚...),青皮冬瓜,金華火腿,雞蛋清,鮮姜,枸杞。調料:鹽、味精(生粉、豬肥肉等原料健康人可加)、清湯。
2.將鮮魚宰殺,然後將刀從尾部切開,貼緊脊骨,去掉兩邊的肉。
3.把排骨從肉上去掉。
4.找到水師側線與魚頭結合處皮膚下的腥線,小心的拔出來。
5.將魚去皮後,用鍋鏟切成厚片,放入清水中浸泡,濾去殘留的血水,使魚丸色澤潔白,無腥味。冬瓜去皮,枸杞用清水浸泡,金華火腿切成菱形小塊,鮮姜搗成糊狀用清水浸泡取汁。
6.用小勺把冬瓜丸子壹個個挖出來。
7.用廚房裏的多功能攪拌機把魚逐漸打碎幾次。(把魚分幾次弄碎,可以防止魚在過高的溫度下煮熟。)中間加姜汁(和幹凈魚的比例是1/3-1/2,不確定可以少加水。).
8.魚漿基本打好後,加入蛋清,攪拌均勻。如果第壹次做魚丸沒有把握,可以加壹勺生水粉。
9.魚醬打好後放鹽,鹽的用量是磨碎的魚重量的1/100,也就是說如果攪拌機裏有500克魚,可以加入5克鹽,大約1茶匙。
10.向前攪拌魚糜,冷藏兩小時。
11.冬瓜用清水或高湯焯水,冷水浸泡至透明。
12.鍋裏放冷水,用小勺把手裏的魚倒進鍋裏。如果魚裏面全是水,魚丸會是圓形的,在嘴裏融化,但是