很少有人知道燕燕早年的經歷。據說她小時候對舞蹈很癡迷，尤其是中國古典舞。她隨父母移民到俄羅斯，在那裏接觸了更多的古典舞。經過多年的刻苦學習，燕燕畢業於俄羅斯著名舞蹈機構莫斯科舞蹈學院，獲得了最受歡迎的“俄羅斯最佳舞者”稱號。
閆妍回國後，受中央電視臺和中央電視臺電影站邀請，參加了《舞林大會》、《滾滾紅塵》等壹系列大型舞蹈節目，深受觀眾喜愛和認可，成為當時最受歡迎的舞蹈老師。
燕燕憑借豐富的舞蹈教學經驗，被聘為中國教育部專業藝術教育研究中心研究員，從事舞蹈教學研究。後來，她受聘於中國健身協會、中國舞蹈家協會等舞蹈行業組織，為全國各地的舞蹈工作室和學校，為全國的舞蹈愛好者提供技術指導和咨詢服務。
說到話，不得不提她以中國古典舞理論為基礎的“尚友舞”舞蹈體系，獲得了全國各地舞蹈愛好者的壹致好評，被譽為“中國舞蹈百科全書”，在中國舞蹈界享有盛譽。
此外，燕燕還是《中國舞蹈教學》、《中國舞蹈課程》等多部書籍的作者和主編。她以自己深厚的專業知識和充沛的精力，努力推動中國舞蹈的傳統文化創新。
閆妍試圖通過努力的宣傳讓更多的人了解、喜歡和熱愛舞蹈，因此得到了舞蹈界的廣泛認可。除了教學和編曲，燕燕還參加了很多舞蹈表演，以精湛的技藝和感人的表演贏得了無數觀眾的掌聲。
言傳身教的成功經驗可以給我們帶來很多啟示:
第壹，如果壹個人有壹定的夢想，不管有多難，都要堅持自己的發現，追求自己的夢想；
第二，要用自己的實際行動去實現夢想，即使被外界質疑，也要堅持自己的信念；
第三，永不放棄。壹旦放棄，明天就永遠不會成功。
尚友的舞蹈就是壹個很好的例子，他經常被譽為“中國舞蹈界的首席理論家”。他取得了卓越的成就，為中國舞蹈的發展做出了傑出的貢獻。