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宮保雞丁如何炒出最美味的宮保雞丁?

雞胸肉250克,花生50克,蒜2瓣,姜3片,蔥1段,幹紅辣椒3個,花椒10粒,油。

調料:

1湯匙醋、1湯匙糖、1湯匙醬油、1湯匙料酒、2湯匙肉湯、1湯匙澱粉和少許鹽。

練習:

1,先炒花生。鍋中倒入適量的油(花生不能吃)。油涼了,將花生倒入油中,中火加熱,用漏勺不斷翻動花生,使其受熱均勻。

2.油熱花生變色時,撈起瀝幹油,撒少許鹽和糖,晾涼。炒花生放涼後顏色會變深,註意不要炒太多,對我來說有點過了。

3.將雞肉平鋪在案板上,用刀背拍松,然後用刀在雞肉上輕輕劃十字刀。

4.將雞肉切成2厘米左右的肉丁,放入碗中,加入1湯匙醬油、1湯匙澱粉和1湯匙油拌勻。

5.將幹紅辣椒切成2厘米長的段,去籽。將所有的調味料混合成醬備用。將洋蔥切成1 cm長的段,大蒜去皮,洗凈切片。

6.大火燒熱炒鍋,倒入適量的油,放入幹辣椒和花椒,炒至焦黃。

7.加入雞丁翻炒。

8、加入蒜片、姜片、蔥段,翻炒出香味。

9.加入調味汁,攪拌均勻。

10,加入炒好的花生,攪拌均勻。

材料:

去骨雞胸肉:900克

幹紅辣椒:40克

油炸花生:75克

成分:

胡椒顆粒:2湯匙

洋蔥:2個(切段)

蛋白質:1

白粉:2湯匙

醬油:2湯匙

米酒:1茶匙

大蒜粉:1/4茶匙

香油:1茶匙

糖:半茶匙

白醋:1茶匙

色拉油:5杯

醬料顏色:1茶匙

鹽:2茶匙

白粉水:1湯匙

練習:

先用1個蛋清、1/2茶匙鹽、2湯匙白粉拌勻,調制成“鹵汁”備用。然後用醬油1小勺,米酒1小勺,白粉水1/2小勺,糖1/4小勺,鹽1/4小勺,醬色和白醋1小勺,香油2小勺,蒜末1/2小勺。

先把雞胸肉切成1 cm左右的方塊。用“鹵汁”攪拌雞丁,腌制半小時。雞丁腌制好後,加熱5杯色拉油,先將雞丁倒入鍋中,大火煎半分鐘。

註意雞丁不要煎太久,以免雞肉煎得太硬。雞肉炸至變色後,取出瀝幹油備用。●鍋裏留2湯匙左右的油。加熱後,將切好的幹辣椒放入鍋中,小火煸炒,然後放入辣椒和洋蔥壹起炒。炒好後,再將雞丁放入鍋中,大火翻炒壹會兒,然後倒入“綜合調料”繼續翻炒。

最後加入花生,翻炒幾下就可以出鍋了。