吃紅豆的利與弊
紅豆屬於五谷雜糧中的壹種，豐富的鐵質可以使人面色紅潤。紅豆富含蛋白質，但賴氨酸含量較高。紅豆有健脾利濕、解毒消腫的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用。具有壹定的活血化瘀、通經的作用，對血瘀引起的痛經也有壹定的改善作用。紅豆具有健胃生津、祛濕益氣的功效，是很好的藥用保健食品。紅豆還含有維生素B1、B2、葉酸、多種礦物質和膳食纖維，還含有壹定量的鐵，對缺鐵性貧血有幫助。紅豆可以刺激腸道，有很好的利尿作用，可以解酒解毒。但是對於尿頻的人，要註意少吃。而且是甜食。如果妳吃得太多，妳會發胖的。
吃紅豆會放屁嗎？
是的。紅豆屬於豆類，豆類食物屬於產氣食物，所以壹直放屁很正常。如果有胃部不適，建議少吃豆類或限制每次食量。如果有脹氣，可以適當使用助消化藥物，如健胃消食片。如果只是放屁，就不用擔心了。食物消化後，妳就不放屁了，對身體沒有影響。如果擔心下次還會這樣，建議少吃或者不吃豆類。消化不良也會導致放屁。壹般來說，不需要特殊處理。平時要註意避免暴飲暴食，可以減少這種情況。註意避免辛辣刺激性食物，以及不易消化的食物，如蔥、蒜、豆類等，會造成這種情況。需要遵醫囑服用西沙必利片、二甲矽油片、多酶片，不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
吃紅豆會回奶嗎？
不會導致回奶。建議產後多吃雞蛋、魚、瘦肉，增加產奶量。少吃刺激性食物，產後飲食清淡。不要吃那些刺激性食物，包括辛辣食物、酒、咖啡和濃茶。壹般來說，少量飲酒可以促進乳汁分泌，對寶寶沒有影響，但過量飲酒會抑制乳汁分泌，所以少喝或不喝；紅豆粥有健脾止瀉、利尿消腫的作用。哺乳期的媽媽可以吃紅豆粥，不會回奶。不吃人參、山楂、麥芽、韭菜等回奶食物。哺乳期的媽媽可以喝紅豆粥，紅豆粥有補血的作用，壹般對身體的恢復有好處。壹般不會影響奶水。需要加強營養，多喝湯，有助於催奶。
吃紅豆會導致長痘嗎？
有可能。是內分泌失調引起的。是毛囊和皮脂腺堵塞發炎引起的皮膚病。建議您口服羅紅黴素和維生素E，外用迪維乳膏和維生素B6軟膏，用硫磺皂洗臉，調整飲食，多吃水果蔬菜，少吃油膩甜食和辛辣食物，註意休息，按時作息，不要熬夜，保持良好心情，註意衛生，避免感染。紅豆是補血食物。如果是血虛貧血，建議多吃紅豆。