西紅柿幾乎全是水做的，飽腹感強，熱量低(每200克30卡)，比較適合減肥。
2.蘋果公司
蘋果含有豐富的果膠、纖維素和維生素C，具有很好的降脂作用，可以加速新陳代謝，減少脂肪。它的鈣含量沒有其他水果豐富，可以減少引起水腫的鹽分。
蘋果中特有的果酸可以減少人體對膽固醇的吸收，防止脂肪的堆積。
蘋果是減肥者減肥的最佳水果。蘋果雖然和所有水果壹樣含糖量很高，但是富含維生素和礦物質，纖維素含量也很高，所以不會因為攝入過多糖分而變形。
3.檸檬
吃的時候不需要加糖，可以排除體內雜質，起到排毒的作用；同時有助於消耗體內堆積的脂肪，達到瘦身的效果。
4.菠蘿
菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素，65，438+06種天然礦物質，並含有蛋白質分解素，對魚肉蛋白質有很好的分解作用。最好在大餐後吃菠蘿減肥。
5.木瓜
木瓜有壹種獨特的蛋白水解蛋白，可以去除吃肉堆積的脂肪。而且木瓜所含的果膠是極好的洗腸劑，可以促進廢物排泄，治療便秘。
6.葡萄柚
柚子是很好的減肥食品，熱量極低，多吃也不會影響瘦身。而且柚子含有豐富的鉀元素，有助於減少下半身脂肪和水分的堆積，達到瘦腿的目的。
7.獼猴桃
獼猴桃除了含有其他水果無法比擬的維生素C含量外，還含有豐富的纖維素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪過多堆積。
8、桃子
桃子可以改善便秘，有助於減脂減肥，尤其是桃子，利尿、利尿、消食的作用更明顯。
9.香蕉
香蕉很甜，被很多人認為是高熱量食物。其實香蕉脂肪含量低，含鉀豐富，飽腹感可以減少脂肪堆積。
10，西瓜
西瓜可以利尿，幫助消化，消除水腫。可以幫助排除體內多余的水分，維持腎功能的正常運轉，消除水腫。西瓜中的氨基酸有利尿作用，體內的毒素可以順利排出，新陳代謝自然會好。