材料:糙米1.5杯,紅豆半杯,南瓜切塊,白菜切大塊,胡蘿蔔切丁少許,香菇泡15花,毛豆仁,香菜,蒜瓣各少許。
調料:醬油、鹽
練習:
1。糙米和紅豆浸泡過夜或8小時以上。
2。將蒜末翻炒(不壹定),然後加入所有蔬菜(毛豆和香菜除外)翻炒,再加入瀝幹水分的糙米和紅豆翻炒至糙米略透明。
3。加入3湯匙生抽(千萬不要用醬油,不然顏色會變黑)或適量鹽調好味關火。
4。將炒好的材料全部倒入電飯鍋,然後將2-3個香菜根清洗幹凈放入鍋中,再加入4杯水左右(白水不夠)浸泡蘑菇,按下電飯鍋的開關就大功告成了。
壹,多味材料的做法
壹些蘑菇~ ~ ~
蝦仁(幹貨),扇貝(可有可無),壹罐古龍紅燒肉(這個牌子味道會好壹點),半顆白菜。
1:將蝦米、幹貝、香菇用水焯壹下~ ~ ~ ~大米洗凈,泡半個小時或者壹個小時~ ~ ~
2:燒開油,將蝦米、幹貝、香菇(切絲後)、白菜放油鍋裏翻炒~ ~
3:將泡好的大米瀝幹,倒入鍋中壹起翻炒。記得加紅燒肉罐頭,鹽,味精,加壹點醬油。加壹點水,炒好後壹定要嘗壹嘗~ ~ ~(蝦和罐頭都是鹹的,建議不要放太多鹽~ ~ ~)
4:把炒好的米飯和食材倒入電飯煲就ok啦~ ~ ~不能再加水了,不然就太難吃了。
平時加壹點米飯,呵呵。
5:最後可以撒點蔥花~ ~ ~再加點香油~ ~ ~ ~就大功告成啦~ ~ ~
二、簡單樸素的做法
土豆和鹹飯(我的最愛)
土豆去皮,洗凈,切成1厘米左右厚的片(土豆不能放太多,不然會搶主人的。如果三個人吃壹鍋飯,只要壹大份就夠了)
熱油,放入少許蝦仁在油中翻炒。
然後倒入土豆翻炒至半熟(不要翻炒太久,過壹會就好)
然後把洗好的米飯倒入鍋中,和土豆壹起炒30秒左右。
然後全部倒入電飯鍋。
加水到合適的位置。
註意自動電飯煲剛跳到保溫就可以打開塗點油,會更香。
同時撒上香蔥。
搞定了。
例子:南瓜鹹飯
材料:米飯2杯,南瓜400g,雞腿80g,蝦米10g,香菇2個,洋蔥1/2個,油2湯匙,醬油1湯匙,酒1湯匙,鹽少許。
練習:
1.大米洗凈,浸泡4小時,放入竹籃中控制水分。
2.南瓜洗凈,去瓤去籽,切成2厘米的塊。
3.雞肉切絲。
4.將蘑菇和蝦洗凈。浸泡後,將蘑菇去根,洋蔥切絲。
5.燒熱油鍋,放入蔥和蝦翻炒,然後放入香菇和雞肉翻炒,最後放入南瓜翻炒,將米飯倒入鍋中反復翻炒。加入醬油,攪拌均勻。
6.將所有米飯菜倒入蒸鍋,加入蝦仁蘑菇湯,加入2.5杯水和酒,大火煮,水開後燜10分鐘,上下翻動,即可食用。