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蕹菜梗的做法

空心菜是壹種常見的蔬菜,富含維生素和微量元素。其鈣、鉀、維生素C、胡蘿蔔素、核黃素的含量比普通蔬菜高壹至幾倍。壹般人在煮空心菜的時候主要用葉子。其實蕹菜的莖也營養豐富,味道鮮美。

蕹菜梗的做法

壹般做空心菜的時候,大家都比較喜歡用菜葉。有些人厭惡菜梗。其實空心菜梗的做法很多。有時候,我們也可以把莖留下來做其他的菜。而且效果也很好。現在,我們來學習壹下菠菜梗的做法,讓菠菜梗也能變廢為寶。

肉絲炒菠菜梗

配料:菠菜、裏脊肉、姜、蒜、紅辣椒、料酒、醬油、生粉、鹽、雞精。

做法:1。裏脊肉洗凈,切絲,用料酒、醬油、生粉腌制10分鐘。

2.蕹菜的莖洗凈,切段,姜、紅辣椒、蒜片切成絲。

3.往鍋裏放壹點油。鍋熱了,放入姜絲和蒜絲炒香。

4.將肉絲翻炒至變色。

5.加入蕹菜莖翻炒半分鐘,然後加入紅辣椒翻炒至生,加入鹽和雞精,翻炒均勻。

用手撕開空心菜的莖

配料:空心菜梗、姜、蒜、醬油、鹽、花椒粉、油。

練習:

1.鍋中燒開水,焯壹下空心菜的莖,撈起過冷河。

2.將姜、蒜搗成糊狀,加入醬油、鹽、胡椒粉,拌勻,倒入熱油。

3.將空心菜的莖撕成小條。

4.將步驟2中的調料撒在空心菜的莖上。

炒菠菜梗

配料:空心菜梗、大蒜、小紅辣椒、醬油、鹽、雞精。

練習:

1.蕹菜的莖去掉老莖,用刀背拍幾下,再切成寸。

2.蒜瓣切塊,小紅椒去籽切絲,放在菠菜梗上備用。

3.炒鍋加入油,燒至八成熱。趁熱,放入菠菜梗,快速攪拌均勻。也可以適當加壹點醬油;炒勻,然後加鹽和雞精炒至菜梗變軟,再出鍋。

酸辣菠菜梗

材料:菠菜250g,蒜粒5粒,幹辣椒2個,鹽5g,香醋1勺,植物油1勺。

做法:1。把菠菜的粗梗和葉子分開,葉子可以和蒜壹起炒。

2.把莖切成幾英寸。

3.取油鍋,放入蒜片和幹辣椒炒香,將菜梗倒入其中快速翻炒。

4.加入鹽和香醋,快速翻炒片刻。

小貼士:這道菜壹定要上火,快炒幾下就好了。沒時間的話可以用刀把菜梗搗碎再切掉,但是因為有金屬味,會有魚腥味。但是它節省時間。

黑豆炒菠菜梗

配料:空心菜梗、紅辣椒、豆豉。

練習:

1.先把蕹菜的葉子摘下來,做其他用途。

2.把菠菜莖的老部分去掉。清理壹下。

3.用手把莖撕成長條,再撕成段。紅辣椒切成斜圓形待用。

4.鍋中加入油,燒熱,將菠菜梗和紅辣椒翻炒1分鐘,加入豆豉炒勻。

小貼士:空心菜容易生蟲,可以將空心菜的莖浸泡在鹽水中20分鐘以上,去除殘留農藥。這道菜味道很重。喜歡就選吧。不喜歡的話可以加點豆瓣醬提味就好了。