月經期間可以吃楊梅嗎？
經期可以吃楊梅，楊梅對月經不會有什麽大的影響。盡量在常溫下吃，不要吃剛從冰箱裏拿出來的東西，以免引起胃腸道不適，加重痛經，影響月經量。經期吃楊梅有利於刺激食欲，有利於經期體質的恢復，有利於緩解焦慮和緊張情緒。月經期間應避免疲勞，放松心情，多吃松軟易消化的食物，不要吃辛辣生冷的食物。
月經期間不要吃楊梅。女性的免疫功能和消化功能在經期會有壹定程度的下降，所以需要禁食辛辣、生冷食物。楊梅又酸又澀。如果在經期大量食用，容易導致經血停滯，排出不暢，還會誘發痛經。因此，生理性痛經的人應避免食用，否則會加重痛經。所以月經期不宜吃楊梅。經期飲食應以新鮮、清淡、營養、易消化的食物為主。妳可以多吃新鮮水果和蔬菜以及富含蛋白質的飲食。不要吃酸辣腌制的食物和海鮮。同時註意保暖，不要感冒，不要太累，多休息。
月子後吃什麽最好？
月經期，女性陰道少量出血，導致體力和免疫力下降。所以經期要註意補充營養含量高的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚蝦等。不能吃辣。因為經期宮頸比較松弛，為了避免引起上生殖道感染，經期應禁止性生活、盆浴、遊泳。適當運動，避免熬夜和過度勞累。註意會陰的衛生，及時清洗內褲和外陰。
月經要註意飲食，吃什麽最好根據自己的體質。如果經期身體虛弱，失血過多，要註意及時補充營養，可以吃當歸燉雞。如果經濟條件好，也可以吃燕窩之類的補品。如果平時身體健康，註意避免吃生冷涼的食物，不要吃辛辣食物，不要喝酒。壹般常溫的食物是沒有什麽禁忌的。如果體寒，月經期容易腹痛，月經顏色暗，月經量少。建議多吃溫性食物，或喝紅糖、姜水或腹部熱敷，有助於月經的順利。