三七有促進血液循環的作用，但女性若在生理期食用，會增加出血量，造成失血過多，故經期應停用；但是如果月經量很少，經期很長，可以吃，正好起到平衡的作用。
2、容易上火，陰虛內熱者不宜食用:
三七性溫。如果體內有虛熱，容易上火的人就不要吃，以免火上澆油。陰虛內熱表現為口幹舌燥，舌苔紅，形體消瘦，陰道失液。
3、陰陽衰竭、衰弱、充血者不宜使用:
三七的主要作用是活血化瘀。如果元氣嚴重受損，陰陽衰竭，沒有瘀血的人不宜使用。三七比較適合寒性體質的人，也就是怕冷，手腳不溫不火，身體堵塞嚴重的人。
4、孕婦不宜使用三七:
孕婦是壹個特殊的群體，所以要註意飲食，盡量少吃藥，所以暫時不要吃三七，以免發生意外。畢竟三七也是盲目用中藥。
5、吃三七不要與生冷食物同食:
中醫講究藥材的搭配，三七性溫。為了不影響三七的藥效，不要與寒涼食物同食，如鴨肉、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、梨等食物，以免降低藥性。
6、吃三七不要與熱食同食:
三七的偏溫本身就有點刺激。如果再吃熱的食物，會更容易上火，所以不宜與熱的食物同食；熱性食物包括:羊肉、荔枝、辣椒等熱性食物。
7、少量多服，長期使用:
三七最好長期吃，少量服用。如果是為了保健美容，每天早晚壹小勺就夠了，飯後服用；三七味苦，女性可以喝點紅糖來減輕苦味。
三七，中醫的名字。主產於雲南省文山州，故名文山三七，又名溫州三七，是三七的幹燥根和根莖。)五加科的陳福輝。在秋季開花前挖掘，清洗，分離主根、側根和根莖，幹燥。枝根稱為“筋”，根莖稱為“切”。
生理特性
1，主根呈圓錐形或圓柱形，長1 ~ 6厘米，直徑1 ~ 4厘米。表面灰褐色或灰黃色，有斷續的縱向皺紋和根痕。三七頂部有莖痕，周圍有瘤樣突起。重量大，質實，橫切面灰綠色、黃綠色或灰白色，微木質呈放射狀排列。輕微的呼吸，苦味和甜味。
2.肋為圓柱形或圓錐形，長2 ~ 6厘米，上端直徑約0.8厘米，下端直徑約0.3厘米。
3.切口不規則，皺縮，塊狀或條狀，表面有幾個明顯的莖痕和環紋。切面中心呈灰綠色或白色，邊緣呈深綠色或灰色。