具體來說，女性服用葉酸片有以下作用:
1，預防胎兒神經管畸形。中樞神經管是胚胎發育成大腦、脊髓、顱骨背部和脊柱的部分。如果中樞神經管發育不正常，嬰兒出生時上述部分可能有缺陷。大量研究表明，從懷孕第三個月開始，體質正常的孕婦補充0.4mg葉酸可以預防神經管缺陷。
2、預防胎兒唇腭裂、重大體表畸形等。孕婦提前補充葉酸，還可以預防唇腭裂、先天性心臟病等先天性疾病。
3.預防孕婦和胎兒的巨幼細胞性貧血。孕前或孕期缺乏維生素B12或葉酸可能會引起巨幼細胞性貧血，補充維生素B12或葉酸可以恢復。提前補充充足的葉酸也可以預防巨幼細胞性貧血。
4.葉酸還可以預防孕婦子癇前期和孕期抑郁，孕期女性可以提前補充葉酸。
此外，孕期男性服用葉酸片可以提高精子活力，增強免疫力。老年人每天補充0.8mg葉酸，可以減少血瘀，預防心腦血管疾病。
補充信息:
雖然葉酸可以從食物中獲得，但食物中的葉酸不穩定，容易被陽光和加熱氧化。但葉酸片中的葉酸是比較穩定的，可以保持穩定幾個月或幾年，容易被人體吸收。因此，不建議只通過食補來補充葉酸，而是通過葉酸片來補充。
開始補充葉酸的最佳時間是懷孕的前三個月。胚胎植入後18-23天內是胎兒神經管發育的關鍵時期。此時的胎兒需要大量的葉酸，但很多人並不知道自己此時已經懷孕，葉酸需要壹定的時間在人體內積累才能達到正常水平。所以建議從懷孕開始就服用葉酸片。
每天補充0.4mg葉酸為宜，0.4mg為標準劑量。過量補充葉酸會影響母親對鋅的吸收，掩蓋維生素B12的缺乏，從而影響寶寶的發育。此外，過量補充葉酸可能會增加嬰兒患自閉癥的風險，因此建議每片服用0.4mg葉酸片。
參考資料:
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