這道菜是家人最喜歡的菜之壹,營養豐富且香味十足 不用添加任何合成醬料和雞精味精烹飪,做法也非常簡單。”
用料
主料
排骨700克
土豆1個
胡蘿蔔1根
青椒1個
輔料
蔥
1段
糖
2湯勺
鹽
少許
幹辣椒
5顆
姜
1塊
蒜
6瓣
八角
1整個
桂皮
1塊
草果
2顆
香葉
2片
老抽
1小勺
生抽
1湯勺
紅燒排骨燜土豆的做法
1.
如圖準備食材、如果孩子吃可省略幹辣椒;孕婦吃省略香料。
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2.
如圖將食材切好分類備用。
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3.
排骨放入湯鍋中,加冷水剛好沒過排骨,放入蔥、姜少許,倒入壹小湯勺料酒,蓋好鍋蓋,中大火燒開。
4.
水燒開後關火,將表面血沫撇出不用,排骨倒到網盆中瀝幹水分。
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5.
鍋中倒油(少量)冷油加入白糖壹湯勺開火,中小火,壹直攪動至圖中糖起泡沫後倒入排骨(新手壹定要註意這個步驟會濺油,所以排骨要瀝幹水份)倒入後迅速翻炒讓排骨均勻上糖色
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6.
將蔥、姜、蒜、香料、紅辣椒倒入鍋中繼續翻炒。
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7.
鍋中倒入幾滴老抽給排骨上色,翻炒均勻。
8.
鍋中加之前燒好的熱水,沒過排骨,因為要加土豆胡蘿蔔,所以水稍微多壹點。
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9.
加入生抽、鹽調味,自己嘗壹下,剛好就行,加土豆的時候還會再放壹點鹽,此時不用壹步到位,然後加蓋小火慢燉。
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10.
小火慢燉40分鐘左右放入土豆和胡蘿蔔,加小半勺鹽,攪勻繼續小火燉煮16分鐘左右。
11.
大約15分鐘左右,土豆可以紮透放入青椒繼續燜2分鐘。
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12.
裝盤後就可以享用了,湯汁拌米飯,營養又美味
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紅燒排骨燜土豆成品圖
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烹飪技巧
這道菜全程需要壹個半小時左右,是壹道耐心菜,認真做好家人壹定會贊不絕口!